Топлији и дужи дани доносе више боравка напољу и више физичких активности.

Ипак, многи се жале на брзо замарање, поспаност и мањак енергије. Реч је о такозваном пролећном умору – природној реакцији организма на промене времена.

"То је овај период године, када организам покушава да се схвати да су дани све дужи и дужи, као и да се прилагоди повећању температуре ваздуха“ - каже др Олег Бенка, лекар у ДЗ „Др Ј.Ј. Змај“ Стара Пазова.

Савети лекара су да се у овом периоду организму пружи више одмора, али и да се исхрана обогати витаминима кроз сезонско воће и поврће.

„Када осећамо пролећни умор, требало би што више да спавамо, да узимамо што више течности и да узимамо што више храну богату витаминима а што мање храну, која је тешка и оптерећујућа за наш дигестивни  систем“- саветује др Бенка.

Тегобе су све израженије, а све чешће се јављају и код особа које раније нису имале проблема.

Јавља се кијавица, кашаљ, не ретко и гушење што може имати озбиљне последице и зато се не ретко пацијенти са оваквим сиптомима јављају  хитној служби, посебно у вечерњим сатима.

„У суштини ти симптоми су најизраженији када легну да спавају зато што се све смири и око њих и у њима и тада највише осете то. Најчешће су то пацијенти који су радили у току дана у башти, или који су били на излету негде у природи што је чешћа појава и након тих излета редовно се јављају са симптомима попут кијавице, цурења носа, гребањем у грлу. Све чешће се јављају са озбиљнијим респираторним проблемима у виду гушења која могу да буду и озбиљна тако да неретко неки од тих пацијената и јесу за хитну службу и помогнемо им. За све ове ствари постоји помоћ, тако да сматрам да људи не треба да се устручавају  да потраже помоћ“ - напомиње др Олег Бенка.

Лекари подсећају да су пролећни умор и алергије пролазне тегобе, али да симптоме не треба занемарити и треба потражити помоћ лекара.  Уз довољно одмора, правилну исхрану и правовремену терапију, организам се лакше прилагођава променама које доноси пролеће.